Cuprins articol
1. Ești mai creativ atunci când ești obosit.
Motivul? Creierul tău nu mai este atât de atent la detalii și nu mai trebuie să mai proceseze alte task-uri, concentrându-se doar pe unul singur.
2. Stresul îți micșorează creierul.
Studiile medicale au demonstrat că în cazurile de stres cronic, creierul indivizilor se micșorează.
3. Creierul tău nu poate face multitasking.
Asta trebuie să o audă și șeful tău 🙂 Deși angajații sunt încurajați să rezolve mai multe lucruri în același timp, medicii sunt de părere că acest lucru este imposibil din punct de vedere anatomic. Pentru fiecare task, oamenii folosesc o altă parte a creierului, care nu se pot activa simultan.
5. Când simți că nu mai ai idei și oboseală a ajuns la cote maxime…
4. Odihnește-te din când în când.
Somnul îmbunătățește memoria și capacitatea de concetrare.
5. Ok, poate puțin mai mult 🙂
6. Antrenează-te.
Sportul reprezintă cel mai bun mod de recuperare în perioadele de stres maxim.
7. Experimentează lucruri noi.
Astfel îți poți păcăli creierul că timpul stă în loc. Atunci când te implici în activități noi, creierul percepe că timpul trece mai greu, deoarece el are nevoie de mai mult timp pentru a procesa noile informații.
8. Când ședințele de brainstorming sunt extenuante…
9. Nu îți rănii colegii!
10. Apelează la meditație.
Specialiștii spun că ședințele de yoga și cele de meditație îmbunătățesc starea psihică și relaxează creierul.
11. Acum poți spune că ești un creativ complet informat!
12. Restul depinde de tine 🙂
